Kita sadari bahwa terkadang stress sudah menjadi bagian dalam
kehidupan sehari hari karena begitu banyaknya faktor yang menjadi pemicu
stress itu. Kondisi rumah tangga, kondisi pekerjaan, kondisi ekonomi
juga menjadi salah satu pemicu seseorang menjadi stres.
Tapi kita tidak boleh membiarkan hal itu terus terjadi, kita harus
berusaha untuk menghindari dan menghentikannya, ada beberapa tips untuk
menghentikan stress :
1. Lakukan hal hal yang membuat hidup kita senang
2. Jadikan hobi kita sebagai kegemaran yang menyenangkan, terutama bagi Akang eteh yang gemar berolah raga
3. Kumpul dengan teman teman dan saling berbagi cerita
4. Tontonlah acara komedi dan dengarkan lelucon
5. Bangun pagi, jalan jalan ke taman sambil menikmati hangatnya mentari pagi
6. Yoga juga sangat membantu anjeun
7. Makan sesuatu yang menjadi kesukaan anjeun tapi harus diingat
kadang stress dapat muncul karena makanan dan minuman. Jadi Akang eteh harus
menhindari beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu stress
8. Istrirahat yang baik dan cukup
