Selain pertumbuhan, perkembangan dan kesehatan otak ada satu hal
penting lagi yang harus Akang eteh perhatikan yaitu bagaimana agar kekuatan
otak anda juga tetap terjaga dan semakin meningkat.
Menjaga dan meningkatkan kekuatan otak ini jangan pernah dianggap
sepele karena ini sangat berpengaruh pada kondisi saat anda sudah lanjut
usia nanti.
Beberapa hal yang dapat anda lakukan adalah :
- Perbanyak konsumsi ikan seperti ikan salmon, tuna dan ikan ikan lain yang banyak mengandung asam lemak serta omega-3
- Konsumsi sayur sayuran yang berwarna hijau tua, sayur yang mengandung vitami E dan buah blueberry
- Perbanyak minum air putih yang baik
- Hindari makanan yang banyak mengandung kolestrol
- Periksa kadar gula darah dan pendengaran secara rutin.
