Stroke saat ini banyak menyerang masyarakat perkotaan. Hal ini
terjadi karena pola hidup yang tidak sehat dan tidak teratur. Stress
adalah faktor terbanyak yang menjadi penyebab terjadinya stroke. Anda
harus bijak dalam menangani stress dan jangan merokok.
Pemicu terjadinya stroke adalah karena adanya gumpalan darah, Untuk
mencegah terjadinya penggumpalan darah disarankan untuk mengkonsumsi
kunyit secara berkala karena kunyit mengandung anti inflammatory dan
antioksidan yang bisa membantu menurunkan resiko terkena stroke.
Beberapa tips mencegah stroke :
1. Atur pola makan yang sehat, perbanyak konsumsi makanan dan
minuman alami seperti ikan, tomat, apel, jeruk dan sayuran berserat
tinggi dan minum air putih yang banyak
2. Lakukan Olah Raga kesukaan anda secara rutin dan teratur
3. Jangan merokok ( berhentilah merokok )
4. Kontrol secara rutin tekanan darah dan kolesterol.
